Julen är här

Ja typ iaf. 

Jag är en sån som tror på att allt som har med julen att göra får börja först den 1:a december eller 1:a advent, vilken som nu kommer först.. 

Men nu iår så blir det svårt då jag och sambon har sista möjligheten att kunna julpynta ihop nu helgen som är/var. 

Så därför har julen nu idag flyttat in hos oss. När man väl "var tvungen" att plocka fram julen så kunde man väl göra det ganska ordentligt? Så när alla (och med det menar jag mååånga!) våra tomtar plockats upp och hittat sin plats för iår, julhandukarna var framhängda, lampor, lyktor och ljusslingor framställda så blev det till att bjuda några goingar' på pre julmys! :) 

Det blev päronglögg, MUMS, pepparkakor, lite julgodis, julmust och annat smått och gott. Det är faktiskt mysigt här hemma hos oss nu fast jag inte vill erkänna det än.. 

Sen blev det lite kokt korv med bröd också - I like it! 

(Vi hade t.o.m tänt en brasa. En sån man kan ha i tvn.)

Näe, nu måste jag sova för jag ska upp och tjäna en slant eller två om vad som känns som en alldeles för kort stund. 

God natt och god jul då! ;) 

Tjing! 

Less!!

Har varit småsjuk i flera veckor nu. Ont i halsen varje dag och känt mig febrig fram och tillbaka = vågar inte träna. :/ 

Men det känns, peppar peppar, äntligen som att det snart kan va borta!! Då jäklar ska jag träna igen. Jag saknar det! 

Men så länge får man ta hand om sig själv med lite söndagskvällsmys! :) 

Skärpning !!

Från början var jag sjuk. Då var det bra att jag vilade. 

Förra veckan.. Jag tränade 3 ggr (3 ggr mindre än planerat). Hade mkt annat inklämt så jag hade inte riktigt tid. Den här veckan har jag lyckats 1 gång. EN gång! Så kommer jag inte i "mitt livs form". Jag har haft bra tillfällen men ren och skär lathet har slagit in. En dag hade jag giltig anledning men dom andra 3 dagarna av veckan så länge då? Dessutom har moffandet kommit med som ett brev på posten. 

Näe nu jäklar Sophia!!!!!

Nu liten morgonpromenad till Maxi. Alltid ngt eller.....? (Hhmmrpf!)

Monday

Celsius drucken och skorna knutna - bara att ge sig ut och springa! 

Men idag var det jobbigt! Har träningsvärk som heter duga sen jag körde slut massa muskler på gymmet igår (rädd för morgondagens värk - gulp!) och det kändes bara väldigt tungt! 

Men!! Inga känningar i knäna idag! #gilla

Var iafpå väg att ge upp efter ca 2 km men tvingande mig till att göra iaf dom km jag sagt att jag ska. Hade sagt minst 5 och vid ganska exakt 5 km så tvärdog jag. :p 

Skönt att det blev gjort iaf! :) 

Sen har jag och Tindra haft sällskap under kvällen. Eve var här hos oss. Vi har bestämt att vi ska ha dejt en gång i månaden för vi är så dåliga på att ses så idag hade vi vår första dejt. :) Tack för det Pringlan! :) 

Tjing! 

Wiho !!

Idag får ska jag träna igen!! 

Över en vecka sen sist så nu är jag PEPPAD !!!! :D 

Helg !

Sitter och försöker få livspusslet att gå ihop. Eller nja.. Men iaf mitt träningsschema. :) Brukar planera två veckor i taget. 

Har jag nedskrivet vad jag ska göra varje dag så blir det lättare för mig att hålla det. För varje pass så får jag checka av det också så då känns det bra. :)

Nu när jag typ är tillbaka på fötterna igen så börjar vi lugn med "lågintensiv cardio". Dvs ska ut på promenad med han den där långa fina, bästa vovven och så lurade vi med oss Lena också! ;) 

Blir nog mysigt att gå runt oset (naturreservat). :) 

Trevlig helg! 

Tjing! 

When you're down. Look up

Ååh är så seg och slut och blä!! Hemma från jobbet för andra dagen idag. Knoppen håller på bli galen! Vill ut! Vill träna! Vill göra saker! Kroppen sätter dock stopp. 

Men jag försöker att inte göra som jag alltid gör i såna här situationer. Faller för alla frestelser för det är ju synd om mig (jo visst är det helt klart synd om mig även nu ;p) så jag förtjänar det! 

Försöker inställer tänka att jag förtjänar att inte behöva börja om igen sen bara för att jag inte varit på topp. Så jag försöker att iaf få i mig någorlunda bra mat. 

När det dessutom är helt nybakat bröd så är det ju inte så pjåkigt! ;) 

Nu ska jag läsa och kanske få tips inför när jag är på topp igen! Tjing! 

I did it!!

Jag klarade det!!! Ett av mina delmål! Att klara av att göra en ordentlig chin (den lättare varianten med underhandsgrepp som är första steget). Jag gjorde det idag!! Första gången som jag klarat en utan att börja med ett litet skutt och så lyckades jag få hakan över stången! Wohoo!!! Nöjd tjej när delmålen klaras! :) 

No change without challenge

Okej. Sjukheten är isch borta. Ont i halsen har jag inte mer och snuvan har minskat. Men kroppen är fortfarande slö och trött. Har iaf börjat träna igen. 

Onsdags var det gym och detsamma idag. Igår var det löpning på schemat. Men efter att haft en lite ovanlig och "traumatisk" morgon så gick det inte så bra. För mycket fokus på vad som hände och hur hunden mår för att verkligen satsa och springa. Det blev typ 4 km jogging med korta inslag av gång. Men det var jobbigt nog. Man säger väl dessutom att all träning är bra träning? Eller att lite träning är bättre än ingen? Ja hur man än säger så kan vi (läs; jag) bestämma att det var bra att jag kom ut och försökte iaf. 

 Det känns iaf som att kroppen blir lite starkare när jag tränar. Inte JÄTTEMYCKET som hänt i muskelväg men lite förändring börjar jag se. Kul med resultat! :) 

(Även om jag egentligen ser precis likadan ut som förut. ;p haha)

You make me sick

Ååh vad irriterande det är ibland!!! 

Jag har ju känt mig halv sjuk. Men igår tog jag iaf ut mig på en jogg. För så länge som det bara är lite snuvigt så tänker jag träna. Det kändes JOBBIGT och tungt och det kändes som att jag + 10-15 minuter på min vanliga tid. Jag valde att inte kolla tiden alls. När jag sen sprungit färdigt (sprang milen) så såg jag att jag var 38 sekunder från mitt PB! Haha XD 

Snacka om att jag inte har ngn koll på hur snabbt jag springer eller hur lång tid det går! 

Men idag blir det en ofrivillig vilodag. Vaknade upp, fortfarande snuvig, men med halsont och allmäntillståndet känns "blää"! 

Så jag tycker det verkar lite onödigt att "risk it". :/ 

Hoppas jag blir bra PÅ EN GÅNG nu då när jag är duktig och låter bli. Så jag kan träna imorgon ist. Haha :p 

Men men, hoppas ni har en bra dag! 

Tjing!