I did it!!

Jag klarade det!!! Ett av mina delmål! Att klara av att göra en ordentlig chin (den lättare varianten med underhandsgrepp som är första steget). Jag gjorde det idag!! Första gången som jag klarat en utan att börja med ett litet skutt och så lyckades jag få hakan över stången! Wohoo!!! Nöjd tjej när delmålen klaras! :) 

No change without challenge

Okej. Sjukheten är isch borta. Ont i halsen har jag inte mer och snuvan har minskat. Men kroppen är fortfarande slö och trött. Har iaf börjat träna igen. 

Onsdags var det gym och detsamma idag. Igår var det löpning på schemat. Men efter att haft en lite ovanlig och "traumatisk" morgon så gick det inte så bra. För mycket fokus på vad som hände och hur hunden mår för att verkligen satsa och springa. Det blev typ 4 km jogging med korta inslag av gång. Men det var jobbigt nog. Man säger väl dessutom att all träning är bra träning? Eller att lite träning är bättre än ingen? Ja hur man än säger så kan vi (läs; jag) bestämma att det var bra att jag kom ut och försökte iaf. 

 Det känns iaf som att kroppen blir lite starkare när jag tränar. Inte JÄTTEMYCKET som hänt i muskelväg men lite förändring börjar jag se. Kul med resultat! :) 

(Även om jag egentligen ser precis likadan ut som förut. ;p haha)

You make me sick

Ååh vad irriterande det är ibland!!! 

Jag har ju känt mig halv sjuk. Men igår tog jag iaf ut mig på en jogg. För så länge som det bara är lite snuvigt så tänker jag träna. Det kändes JOBBIGT och tungt och det kändes som att jag + 10-15 minuter på min vanliga tid. Jag valde att inte kolla tiden alls. När jag sen sprungit färdigt (sprang milen) så såg jag att jag var 38 sekunder från mitt PB! Haha XD 

Snacka om att jag inte har ngn koll på hur snabbt jag springer eller hur lång tid det går! 

Men idag blir det en ofrivillig vilodag. Vaknade upp, fortfarande snuvig, men med halsont och allmäntillståndet känns "blää"! 

Så jag tycker det verkar lite onödigt att "risk it". :/ 

Hoppas jag blir bra PÅ EN GÅNG nu då när jag är duktig och låter bli. Så jag kan träna imorgon ist. Haha :p 

Men men, hoppas ni har en bra dag! 

Tjing! 

Ja. Nu gör jag sådär som är så irriterande. Jag tänker inte skriva varför men jag är på dåligt humör. 

Känns "sviket" bara. Irriterad. Dagar som typ nu som jag vanligtvis trycker i mig så mycket goda, onyttiga, underbara saker och ger upp allt vad som heter hälsa. 

Fa-an ska jag inte göra nu! 

I need a day between saturday and sunday

Helgen börjar närmare sig sitt slut. Tråkigt! Har jobbat hela helgen, sitter på jobbet just nu och har en liten rast.

Att jobba helgen är ganska trevligt faktiskt. Det ända som är tråkigt är att jag vill ha mer ledigt samtidigt som andra har ledigt. :p 

Nog om det.

Blää jag har ngt sjukligt i min kropp som jag hoppas ska lägga sig ist för att bryta ut! Än så länge har det bra visat sig i att jag är snuvig (jobbigt nog) och då kan man ändå träna. Jag vill inte redan "ge upp" bara för att jag blir sjuk. Jag vet att det inte är som att ge upp men jag vill få in hela min nya livstil som en vana innan jag bryter den en period. För sen är det såå svårt att komma tillbaka igen. 

Vi får se hur jag mår imorgon då. ;p 

Hade inte så mkt mer att säga nu. Så..

Tjing! 

WOHO!!

Har, som sagt, inte haft ngn motivation och det har känts som att jag har gått upp lite igen och.. Ja. Hela faderullan. Men hade iaf bestämt mig för att gå till gymmet idag innan jag ska till ortopedtekniska och hämta ut inlägg till skorna. Men har väl inte varit så sugen på det.

Men idag var det invägning och lite check.

Så idag har jag kollat vilopuls, vikt och kroppen. Ja. :p

Efter resultatet så känner jag att: 

"Wohoo gymmet!! Snart kommer jag!". Fler delmål nådda och när jag Dessutom har nya träningskläder för gymmet så fick jag plötsligt tillbaka all motivation! 

Så nu är det är "pre-workout-breakfast" for a champion som jag!! 

Tjing!

Onsdag 17/9

1,5-2 veckor in i mitt seriösa hälsotänk så kommer första backen. Saknar motivation idag. Finns ingen som helst. Är vilodag också så finns inga måsten på träning idag. Eller rättare sagt, jag SKA inte träna idag. 

Men jag är sugen på att äta massa skit och det vill jag inte. 

Jag har planerat att ta mig ut på en löprunda efter jobbet imorgon. Hoppas motivationen kommer tillbaka innan det. Om inte så kommer den förhoppningvis tillbaka efter träningen! 

Tjing! 

Delmål 1 - check!

Har ju, som jag skrivit, några mål.

Ett av dom har jag redan klarat! Klarade det idag och är riktigt nöjd över det! 

Målet jag klarade av idag är detta: 

Jag gjorde det! 

Kan hända att jag inte varit JÄTTELÅNGT ifrån förut. Har joggat milen på ca 1 h och 4 minuter kanske. 

Men idag kom jag under!! 58,09 minuter! #woho ! :) 

Dagen har haft en del bittra inslag men detta gjorde den verkligen bättre. 

Kanske var elden i mitt hår som jag inte är van vid och försökte springa ifrån. ;p

Annars så har jag lovat att jag ska recensera min pulsklocka. Det kommer! Lovar! Dock inte idag. 

Tjing! 

Wind of change

Oj då. Så det kan gå!

Tyckte det räckte med den blonda för den här gången. Var ändå blond i 7 månader. :p

Tjing!

Nu börjar det verkligen kännas som höst! Jovisst är dagarna rätt så varma då och då men ändå. :)

Hösten innebär massor av te! Visserligen dricker jag en hel del te hela året runt men på hösten "ska" man ju nästan dricka det. Mysa ner men varma kläder, sockar och en varm kopp i handen. Så mysigt! 

"Sjömäns"

(Ja, jag tar den mildare av de två "översättningarna" som man skulle kunna välja på.)

Så var helgen här! 

Blev tyvärr inte så lång sovmorgon idag trots att det är en ledig lördag. Upp vid 8 för att gå en promenad innan frukost. Det är vilodag men promenader är ändå skönt! Så det blev en ca 6 kms sväng i ganska lugn takt. :) 

 Annars har ju dagens stora "höjdpunkt" varit att få titta in på Siemens här i Finspång. :p 

Roligt ändå att se hur sambons vardag ser ut. :) Mycket stora grejer och massor som jag inte fattade men.... Nu förstår jag iaf LITE mer om han skulle prata om sitt jobb. :) Jag fick en personlig guidad tur av sambons farbror som jobbar på Siemens (men inte samma avdelnings). Trevligt! :) 

Pengar har dom ju iaf så hade karameller och vattenflaskor med deras företagsnamn och så hade dom ordnat med "Gratis bussar till/från Siemens öppet hus" eller vad det nu stod på dom. :p 

Ganska mycket folk också faktiskt.

Ja det är intressant det där. ;p haha

Nu är det en liten lugn stund för mig och bästa vovven. För sen när sambon slutar så ska vi iväg på fotbollsmatch och sen direkt hem till Örebro. Skönt att åka ikväll när jag börjar 06:00 imorgon bitti. 

He va he, he! ;)

Tjing!

Gotta get down on friday

Så har jag för första gången i mitt liv provat på backträning. En väldigt mild variant första gången men ändå. 

Spännande och tungt. :) 

Idag är det förresten fredag!! Har en jobbdag framför mig men sen lite ledigt. :) Jobbar visserligen lite extra på söndag men ändå. :) 

Jag, sambo och hund tar oss ner till Finspång efter jobbet. 

Sambon har öppet hus på jobbet imorgon så jag ska ner och titta i dom stora grottorna hur dom har det där. ^^ 

Imorgon är det vilodag också. Ganska skönt. :) 

Trevlig helg på er!

Tjing!

Bananas are for monkeys

#bananasareformonkeys 

Torsdag sitter jag i tankar

Snart är det helg igen! :D 

Dagens arbetspass är ett sent 15:30-24 så då har jag massa tid nu på förmiddagen. :) 

Då tänkte jag snart passa på att smita till gymmet och hoppas på att det inte är så mycket folk där så jag kan leka bäst jag vill. ^^ 

Men först mysa lite mer med vovven.

Förresten så är jag SÅ sugen på att färga mitt hår nu! Tror jag vill ha det typ kopparrött eller något sånt. Nu har jag ju varit blond jättelänge ju! Ooh får se hur länge till jag kan hålla mig. :p 

Tjing! 

Revenge !

Måndagens löppass gick ju inte riktigt som jag ville. Så därför är jag extra glad att dagens pass gick så bra! :) 

Jag lyckades sänka mitt tempo rejält idag (höll mig på ca 6,20 min/km) och klarade då också milen. Jag kände att jag kunde springa kanske lika långt till men tänkte att jag iaf skulle ta 3 kms spåret till (joggade i karlslund idag) också men ganska precis när jag sprungit milen så började mitt knä spöka på något konstigt sätt. Försökte "shake it off" och fortsatte jogga men det gick inte mer än ca 1,5 km innan jag kände att det inte funkar. Dumt att puscha på ett knä som vanligtvis är problematiskt med att göra det kanske ännu värre. Sura var ju bara att jag kände att jag kunde fortsätta länge för jag var inte slut som jag brukar vara. Men det blev iaf den längsta sträckan jag någonsin sprungit! :D ca 11,5 km! Woho!!! :D 

Dessutom sprang jag milen på ett inte, så gott som, helt platt underlag som jag har gjort dom andra 3 gångerna. Så det var en liten extra utmaning i det.

Trots knäont i slutet var det alltså ett bra träningspass idag! :) 

Hoppas er onsdag blir toppen!

Tjung! 

go shorty, it's you birthday

Har tagit mig genom dag 2 på uppförsbacken innan helgen. Har varit både en helt okej dag och en bra dag! :) 

En hel del ändringar på jobbet men hey, jobbar man som teckenspråkstolk så gör man. ;) 

Hade också tagit på mig ett extra uppdrag efter min arbetstid som jag trodde skulle bli så jobbigt bara för att jag var riktigt trött efter min ordinarie arbetstid.. Men till och med det flöt på ganska så smärtfritt. :) 

Efter jobbet var det iaf dags för att dra sig iväg och fira födelsedagsbarnet Lena! (Hurra hurra hurra!)

Vi hade ordnat en ny cykel till henne eftersom att hennes blev stulen och en cykel behöver man allt! Jag tyckte den blev jättefin efter att vi renoverat den. :) 

Lena hade bakat scones av olika slag och jag som egentligen inte är så superförtjust i scones fick en favorit - blåbärsscones!! Visste inte ens att det fanns sånt men mums så gott det var! Speciellt med jordgubbsmarmelad till. ;) 

Det är dom som enligt, värdinnan själv, ser ut som bajs. :p 

Födelsedagsbarnet ville inte bjuda på en livad pose men men. Då lägger vi ut en mindre livad då. :) 

Grattis igen fina du! <3

Förövrigt så tycker jag verkligen om "småsaker". Kastman var med ikväll och hon hade sett en sak och tänkt på mig så hon köpte det. 

Är det inte jättesöta servetter?! 

Ååh jag älskar verkligen såna här saker. Sånt som räknas som "smått" tycker jag är så stort! Man blir så glad.

Tack fina vännen! 

Tjing!

Pat - pat the dog!

Kvällen har spenderats genom att mysa med hunden och surfa på det där nätet. 

Ändrat lite på min blogg. Inte för att det bara ska handla om träning men för att motivera mig själv kanske. :) 

Nog för att det ett tag framöver säkert kommer handla mycket om träning eller annat som har med kroppen och hälsa att göra. 

Blir lite insnöad. Men.... Man väljer ju själv aktivt att klicka sig in här och tycker man det är jobbigt så får man pausa ett tag och se om jag ändrat mig senare. :p

Btw så börjar den där träningsvärken som inte dödade mig imorse.. Den börjar göra det nu. Är lite rädd för morgondagen faktiskt. :/ :p

Tjing!

Ny vecka

"Kampen" fortsätter även idag! (Jobbigt om jag REDAN hade gett upp :p)

Har lite träningsvärk lite här och där men inget jag dör av direkt. :p

Men idag var jag i lite av en formsvacka. Gav mig ut för morgonjogg idag med målet satt på 1 mil. Det gick inte. Var på väg att ge upp efter bara 1-1,5 km då det var alldeles för tungt för benen (kanske pga gårdagens träning) och att jag hade svårt att få tillräckligt med luft. Men jag kämpade på som fasen! Även om jag inte klarade hela milen så joggade jag på en bit till. Det slutade på 7,6 km på 44 minuter. Så jag hade ganska bra tempo men det är det som är lite irriterande också! Jag lyckades inte hålla nere mitt tempo så att jag kanske orkar jogga klart.. Jaja! Bättre lycka nästa gång! 

Det var iaf jätteskönt väder för en joggingtur. Sol, lagom varmt och lite små regn. :) 

Nu är det jobb som gäller resten av dagen. Hoppas ni har haft en bra start på denna vecka! :) 

Tjing!

Igång !

Ja! Har ju då bestämt mig och har diverse mål. Främst fysiska mål. Saker som jag vill att min kropp ska klara av. Till exempel så vill jag klara av att göra pull-ups. Hahah 

Men mycket av det jag vill klara av är grejer som jag måste träna upp ordentligt och ha riktigt mycket tålamod innan jag klarar det. Men klara det ska jag! :) 

Idag har jag då kört igång på riktigt! Ja jag har börjat på olika sätt förut men nu känns det verkligen som att jag bestämt mig på riktigt. Haha pinsamt om jag skriver det här och om en vecka har gett upp. Men jag tar risken! 

  Idag drog jag alltså med mig Emelie till gymmet och tränade lite. Riktigt skönt och jag fick verkligen energi för det jag har framför mig. Bland annat så började jag min resa mot riktiga pull-ups. Jag började med att göra såna "in reverse". Dvs att sänka ner mig själv låååångsamt med kontroll. :) Bara så. Läste ngnstans att det var en bra start och ja.. Vi provar så! :) 

Ja nu har jag tjatat nog om det för idag. ^^ 

Det kan ju inte va hur snyggt som helst på en gång. 

Tack för sällskapet Emelie! :) 

Tjing!

Håll i hatten!

Nu ska det tränas på riktigt. 

Nu finns det mål.

Nu är jag rädd! XD 

Hahah! Jäklar det händer saker i mitt huvud så nu återstår det att se om jag har så pass mycket karaktär så det blir verklighet att mina idéer. ;)