Julen är här

Ja typ iaf. 

Jag är en sån som tror på att allt som har med julen att göra får börja först den 1:a december eller 1:a advent, vilken som nu kommer först.. 

Men nu iår så blir det svårt då jag och sambon har sista möjligheten att kunna julpynta ihop nu helgen som är/var. 

Så därför har julen nu idag flyttat in hos oss. När man väl "var tvungen" att plocka fram julen så kunde man väl göra det ganska ordentligt? Så när alla (och med det menar jag mååånga!) våra tomtar plockats upp och hittat sin plats för iår, julhandukarna var framhängda, lampor, lyktor och ljusslingor framställda så blev det till att bjuda några goingar' på pre julmys! :) 

Det blev päronglögg, MUMS, pepparkakor, lite julgodis, julmust och annat smått och gott. Det är faktiskt mysigt här hemma hos oss nu fast jag inte vill erkänna det än.. 

Sen blev det lite kokt korv med bröd också - I like it! 

(Vi hade t.o.m tänt en brasa. En sån man kan ha i tvn.)

Näe, nu måste jag sova för jag ska upp och tjäna en slant eller två om vad som känns som en alldeles för kort stund. 

God natt och god jul då! ;) 

Tjing! 

Less!!

Har varit småsjuk i flera veckor nu. Ont i halsen varje dag och känt mig febrig fram och tillbaka = vågar inte träna. :/ 

Men det känns, peppar peppar, äntligen som att det snart kan va borta!! Då jäklar ska jag träna igen. Jag saknar det! 

Men så länge får man ta hand om sig själv med lite söndagskvällsmys! :) 

Skärpning !!

Från början var jag sjuk. Då var det bra att jag vilade. 

Förra veckan.. Jag tränade 3 ggr (3 ggr mindre än planerat). Hade mkt annat inklämt så jag hade inte riktigt tid. Den här veckan har jag lyckats 1 gång. EN gång! Så kommer jag inte i "mitt livs form". Jag har haft bra tillfällen men ren och skär lathet har slagit in. En dag hade jag giltig anledning men dom andra 3 dagarna av veckan så länge då? Dessutom har moffandet kommit med som ett brev på posten. 

Näe nu jäklar Sophia!!!!!

Nu liten morgonpromenad till Maxi. Alltid ngt eller.....? (Hhmmrpf!)

Monday

Celsius drucken och skorna knutna - bara att ge sig ut och springa! 

Men idag var det jobbigt! Har träningsvärk som heter duga sen jag körde slut massa muskler på gymmet igår (rädd för morgondagens värk - gulp!) och det kändes bara väldigt tungt! 

Men!! Inga känningar i knäna idag! #gilla

Var iafpå väg att ge upp efter ca 2 km men tvingande mig till att göra iaf dom km jag sagt att jag ska. Hade sagt minst 5 och vid ganska exakt 5 km så tvärdog jag. :p 

Skönt att det blev gjort iaf! :) 

Sen har jag och Tindra haft sällskap under kvällen. Eve var här hos oss. Vi har bestämt att vi ska ha dejt en gång i månaden för vi är så dåliga på att ses så idag hade vi vår första dejt. :) Tack för det Pringlan! :) 

Tjing! 

Wiho !!

Idag får ska jag träna igen!! 

Över en vecka sen sist så nu är jag PEPPAD !!!! :D 

Helg !

Sitter och försöker få livspusslet att gå ihop. Eller nja.. Men iaf mitt träningsschema. :) Brukar planera två veckor i taget. 

Har jag nedskrivet vad jag ska göra varje dag så blir det lättare för mig att hålla det. För varje pass så får jag checka av det också så då känns det bra. :)

Nu när jag typ är tillbaka på fötterna igen så börjar vi lugn med "lågintensiv cardio". Dvs ska ut på promenad med han den där långa fina, bästa vovven och så lurade vi med oss Lena också! ;) 

Blir nog mysigt att gå runt oset (naturreservat). :) 

Trevlig helg! 

Tjing! 

When you're down. Look up

Ååh är så seg och slut och blä!! Hemma från jobbet för andra dagen idag. Knoppen håller på bli galen! Vill ut! Vill träna! Vill göra saker! Kroppen sätter dock stopp. 

Men jag försöker att inte göra som jag alltid gör i såna här situationer. Faller för alla frestelser för det är ju synd om mig (jo visst är det helt klart synd om mig även nu ;p) så jag förtjänar det! 

Försöker inställer tänka att jag förtjänar att inte behöva börja om igen sen bara för att jag inte varit på topp. Så jag försöker att iaf få i mig någorlunda bra mat. 

När det dessutom är helt nybakat bröd så är det ju inte så pjåkigt! ;) 

Nu ska jag läsa och kanske få tips inför när jag är på topp igen! Tjing! 

I did it!!

Jag klarade det!!! Ett av mina delmål! Att klara av att göra en ordentlig chin (den lättare varianten med underhandsgrepp som är första steget). Jag gjorde det idag!! Första gången som jag klarat en utan att börja med ett litet skutt och så lyckades jag få hakan över stången! Wohoo!!! Nöjd tjej när delmålen klaras! :) 

No change without challenge

Okej. Sjukheten är isch borta. Ont i halsen har jag inte mer och snuvan har minskat. Men kroppen är fortfarande slö och trött. Har iaf börjat träna igen. 

Onsdags var det gym och detsamma idag. Igår var det löpning på schemat. Men efter att haft en lite ovanlig och "traumatisk" morgon så gick det inte så bra. För mycket fokus på vad som hände och hur hunden mår för att verkligen satsa och springa. Det blev typ 4 km jogging med korta inslag av gång. Men det var jobbigt nog. Man säger väl dessutom att all träning är bra träning? Eller att lite träning är bättre än ingen? Ja hur man än säger så kan vi (läs; jag) bestämma att det var bra att jag kom ut och försökte iaf. 

 Det känns iaf som att kroppen blir lite starkare när jag tränar. Inte JÄTTEMYCKET som hänt i muskelväg men lite förändring börjar jag se. Kul med resultat! :) 

(Även om jag egentligen ser precis likadan ut som förut. ;p haha)

You make me sick

Ååh vad irriterande det är ibland!!! 

Jag har ju känt mig halv sjuk. Men igår tog jag iaf ut mig på en jogg. För så länge som det bara är lite snuvigt så tänker jag träna. Det kändes JOBBIGT och tungt och det kändes som att jag + 10-15 minuter på min vanliga tid. Jag valde att inte kolla tiden alls. När jag sen sprungit färdigt (sprang milen) så såg jag att jag var 38 sekunder från mitt PB! Haha XD 

Snacka om att jag inte har ngn koll på hur snabbt jag springer eller hur lång tid det går! 

Men idag blir det en ofrivillig vilodag. Vaknade upp, fortfarande snuvig, men med halsont och allmäntillståndet känns "blää"! 

Så jag tycker det verkar lite onödigt att "risk it". :/ 

Hoppas jag blir bra PÅ EN GÅNG nu då när jag är duktig och låter bli. Så jag kan träna imorgon ist. Haha :p 

Men men, hoppas ni har en bra dag! 

Tjing! 

Ja. Nu gör jag sådär som är så irriterande. Jag tänker inte skriva varför men jag är på dåligt humör. 

Känns "sviket" bara. Irriterad. Dagar som typ nu som jag vanligtvis trycker i mig så mycket goda, onyttiga, underbara saker och ger upp allt vad som heter hälsa. 

Fa-an ska jag inte göra nu! 

I need a day between saturday and sunday

Helgen börjar närmare sig sitt slut. Tråkigt! Har jobbat hela helgen, sitter på jobbet just nu och har en liten rast.

Att jobba helgen är ganska trevligt faktiskt. Det ända som är tråkigt är att jag vill ha mer ledigt samtidigt som andra har ledigt. :p 

Nog om det.

Blää jag har ngt sjukligt i min kropp som jag hoppas ska lägga sig ist för att bryta ut! Än så länge har det bra visat sig i att jag är snuvig (jobbigt nog) och då kan man ändå träna. Jag vill inte redan "ge upp" bara för att jag blir sjuk. Jag vet att det inte är som att ge upp men jag vill få in hela min nya livstil som en vana innan jag bryter den en period. För sen är det såå svårt att komma tillbaka igen. 

Vi får se hur jag mår imorgon då. ;p 

Hade inte så mkt mer att säga nu. Så..

Tjing! 

WOHO!!

Har, som sagt, inte haft ngn motivation och det har känts som att jag har gått upp lite igen och.. Ja. Hela faderullan. Men hade iaf bestämt mig för att gå till gymmet idag innan jag ska till ortopedtekniska och hämta ut inlägg till skorna. Men har väl inte varit så sugen på det.

Men idag var det invägning och lite check.

Så idag har jag kollat vilopuls, vikt och kroppen. Ja. :p

Efter resultatet så känner jag att: 

"Wohoo gymmet!! Snart kommer jag!". Fler delmål nådda och när jag Dessutom har nya träningskläder för gymmet så fick jag plötsligt tillbaka all motivation! 

Så nu är det är "pre-workout-breakfast" for a champion som jag!! 

Tjing!

Onsdag 17/9

1,5-2 veckor in i mitt seriösa hälsotänk så kommer första backen. Saknar motivation idag. Finns ingen som helst. Är vilodag också så finns inga måsten på träning idag. Eller rättare sagt, jag SKA inte träna idag. 

Men jag är sugen på att äta massa skit och det vill jag inte. 

Jag har planerat att ta mig ut på en löprunda efter jobbet imorgon. Hoppas motivationen kommer tillbaka innan det. Om inte så kommer den förhoppningvis tillbaka efter träningen! 

Tjing! 

Delmål 1 - check!

Har ju, som jag skrivit, några mål.

Ett av dom har jag redan klarat! Klarade det idag och är riktigt nöjd över det! 

Målet jag klarade av idag är detta: 

Jag gjorde det! 

Kan hända att jag inte varit JÄTTELÅNGT ifrån förut. Har joggat milen på ca 1 h och 4 minuter kanske. 

Men idag kom jag under!! 58,09 minuter! #woho ! :) 

Dagen har haft en del bittra inslag men detta gjorde den verkligen bättre. 

Kanske var elden i mitt hår som jag inte är van vid och försökte springa ifrån. ;p

Annars så har jag lovat att jag ska recensera min pulsklocka. Det kommer! Lovar! Dock inte idag. 

Tjing! 

Wind of change

Oj då. Så det kan gå!

Tyckte det räckte med den blonda för den här gången. Var ändå blond i 7 månader. :p

Tjing!

Nu börjar det verkligen kännas som höst! Jovisst är dagarna rätt så varma då och då men ändå. :)

Hösten innebär massor av te! Visserligen dricker jag en hel del te hela året runt men på hösten "ska" man ju nästan dricka det. Mysa ner men varma kläder, sockar och en varm kopp i handen. Så mysigt! 

"Sjömäns"

(Ja, jag tar den mildare av de två "översättningarna" som man skulle kunna välja på.)

Så var helgen här! 

Blev tyvärr inte så lång sovmorgon idag trots att det är en ledig lördag. Upp vid 8 för att gå en promenad innan frukost. Det är vilodag men promenader är ändå skönt! Så det blev en ca 6 kms sväng i ganska lugn takt. :) 

 Annars har ju dagens stora "höjdpunkt" varit att få titta in på Siemens här i Finspång. :p 

Roligt ändå att se hur sambons vardag ser ut. :) Mycket stora grejer och massor som jag inte fattade men.... Nu förstår jag iaf LITE mer om han skulle prata om sitt jobb. :) Jag fick en personlig guidad tur av sambons farbror som jobbar på Siemens (men inte samma avdelnings). Trevligt! :) 

Pengar har dom ju iaf så hade karameller och vattenflaskor med deras företagsnamn och så hade dom ordnat med "Gratis bussar till/från Siemens öppet hus" eller vad det nu stod på dom. :p 

Ganska mycket folk också faktiskt.

Ja det är intressant det där. ;p haha

Nu är det en liten lugn stund för mig och bästa vovven. För sen när sambon slutar så ska vi iväg på fotbollsmatch och sen direkt hem till Örebro. Skönt att åka ikväll när jag börjar 06:00 imorgon bitti. 

He va he, he! ;)

Tjing!

Gotta get down on friday

Så har jag för första gången i mitt liv provat på backträning. En väldigt mild variant första gången men ändå. 

Spännande och tungt. :) 

Idag är det förresten fredag!! Har en jobbdag framför mig men sen lite ledigt. :) Jobbar visserligen lite extra på söndag men ändå. :) 

Jag, sambo och hund tar oss ner till Finspång efter jobbet. 

Sambon har öppet hus på jobbet imorgon så jag ska ner och titta i dom stora grottorna hur dom har det där. ^^ 

Imorgon är det vilodag också. Ganska skönt. :) 

Trevlig helg på er!

Tjing!

Bananas are for monkeys

#bananasareformonkeys 

Torsdag sitter jag i tankar

Snart är det helg igen! :D 

Dagens arbetspass är ett sent 15:30-24 så då har jag massa tid nu på förmiddagen. :) 

Då tänkte jag snart passa på att smita till gymmet och hoppas på att det inte är så mycket folk där så jag kan leka bäst jag vill. ^^ 

Men först mysa lite mer med vovven.

Förresten så är jag SÅ sugen på att färga mitt hår nu! Tror jag vill ha det typ kopparrött eller något sånt. Nu har jag ju varit blond jättelänge ju! Ooh får se hur länge till jag kan hålla mig. :p 

Tjing! 

Revenge !

Måndagens löppass gick ju inte riktigt som jag ville. Så därför är jag extra glad att dagens pass gick så bra! :) 

Jag lyckades sänka mitt tempo rejält idag (höll mig på ca 6,20 min/km) och klarade då också milen. Jag kände att jag kunde springa kanske lika långt till men tänkte att jag iaf skulle ta 3 kms spåret till (joggade i karlslund idag) också men ganska precis när jag sprungit milen så började mitt knä spöka på något konstigt sätt. Försökte "shake it off" och fortsatte jogga men det gick inte mer än ca 1,5 km innan jag kände att det inte funkar. Dumt att puscha på ett knä som vanligtvis är problematiskt med att göra det kanske ännu värre. Sura var ju bara att jag kände att jag kunde fortsätta länge för jag var inte slut som jag brukar vara. Men det blev iaf den längsta sträckan jag någonsin sprungit! :D ca 11,5 km! Woho!!! :D 

Dessutom sprang jag milen på ett inte, så gott som, helt platt underlag som jag har gjort dom andra 3 gångerna. Så det var en liten extra utmaning i det.

Trots knäont i slutet var det alltså ett bra träningspass idag! :) 

Hoppas er onsdag blir toppen!

Tjung! 

go shorty, it's you birthday

Har tagit mig genom dag 2 på uppförsbacken innan helgen. Har varit både en helt okej dag och en bra dag! :) 

En hel del ändringar på jobbet men hey, jobbar man som teckenspråkstolk så gör man. ;) 

Hade också tagit på mig ett extra uppdrag efter min arbetstid som jag trodde skulle bli så jobbigt bara för att jag var riktigt trött efter min ordinarie arbetstid.. Men till och med det flöt på ganska så smärtfritt. :) 

Efter jobbet var det iaf dags för att dra sig iväg och fira födelsedagsbarnet Lena! (Hurra hurra hurra!)

Vi hade ordnat en ny cykel till henne eftersom att hennes blev stulen och en cykel behöver man allt! Jag tyckte den blev jättefin efter att vi renoverat den. :) 

Lena hade bakat scones av olika slag och jag som egentligen inte är så superförtjust i scones fick en favorit - blåbärsscones!! Visste inte ens att det fanns sånt men mums så gott det var! Speciellt med jordgubbsmarmelad till. ;) 

Det är dom som enligt, värdinnan själv, ser ut som bajs. :p 

Födelsedagsbarnet ville inte bjuda på en livad pose men men. Då lägger vi ut en mindre livad då. :) 

Grattis igen fina du! <3

Förövrigt så tycker jag verkligen om "småsaker". Kastman var med ikväll och hon hade sett en sak och tänkt på mig så hon köpte det. 

Är det inte jättesöta servetter?! 

Ååh jag älskar verkligen såna här saker. Sånt som räknas som "smått" tycker jag är så stort! Man blir så glad.

Tack fina vännen! 

Tjing!

Pat - pat the dog!

Kvällen har spenderats genom att mysa med hunden och surfa på det där nätet. 

Ändrat lite på min blogg. Inte för att det bara ska handla om träning men för att motivera mig själv kanske. :) 

Nog för att det ett tag framöver säkert kommer handla mycket om träning eller annat som har med kroppen och hälsa att göra. 

Blir lite insnöad. Men.... Man väljer ju själv aktivt att klicka sig in här och tycker man det är jobbigt så får man pausa ett tag och se om jag ändrat mig senare. :p

Btw så börjar den där träningsvärken som inte dödade mig imorse.. Den börjar göra det nu. Är lite rädd för morgondagen faktiskt. :/ :p

Tjing!

Ny vecka

"Kampen" fortsätter även idag! (Jobbigt om jag REDAN hade gett upp :p)

Har lite träningsvärk lite här och där men inget jag dör av direkt. :p

Men idag var jag i lite av en formsvacka. Gav mig ut för morgonjogg idag med målet satt på 1 mil. Det gick inte. Var på väg att ge upp efter bara 1-1,5 km då det var alldeles för tungt för benen (kanske pga gårdagens träning) och att jag hade svårt att få tillräckligt med luft. Men jag kämpade på som fasen! Även om jag inte klarade hela milen så joggade jag på en bit till. Det slutade på 7,6 km på 44 minuter. Så jag hade ganska bra tempo men det är det som är lite irriterande också! Jag lyckades inte hålla nere mitt tempo så att jag kanske orkar jogga klart.. Jaja! Bättre lycka nästa gång! 

Det var iaf jätteskönt väder för en joggingtur. Sol, lagom varmt och lite små regn. :) 

Nu är det jobb som gäller resten av dagen. Hoppas ni har haft en bra start på denna vecka! :) 

Tjing!

Igång !

Ja! Har ju då bestämt mig och har diverse mål. Främst fysiska mål. Saker som jag vill att min kropp ska klara av. Till exempel så vill jag klara av att göra pull-ups. Hahah 

Men mycket av det jag vill klara av är grejer som jag måste träna upp ordentligt och ha riktigt mycket tålamod innan jag klarar det. Men klara det ska jag! :) 

Idag har jag då kört igång på riktigt! Ja jag har börjat på olika sätt förut men nu känns det verkligen som att jag bestämt mig på riktigt. Haha pinsamt om jag skriver det här och om en vecka har gett upp. Men jag tar risken! 

  Idag drog jag alltså med mig Emelie till gymmet och tränade lite. Riktigt skönt och jag fick verkligen energi för det jag har framför mig. Bland annat så började jag min resa mot riktiga pull-ups. Jag började med att göra såna "in reverse". Dvs att sänka ner mig själv låååångsamt med kontroll. :) Bara så. Läste ngnstans att det var en bra start och ja.. Vi provar så! :) 

Ja nu har jag tjatat nog om det för idag. ^^ 

Det kan ju inte va hur snyggt som helst på en gång. 

Tack för sällskapet Emelie! :) 

Tjing!

Håll i hatten!

Nu ska det tränas på riktigt. 

Nu finns det mål.

Nu är jag rädd! XD 

Hahah! Jäklar det händer saker i mitt huvud så nu återstår det att se om jag har så pass mycket karaktär så det blir verklighet att mina idéer. ;) 

Göt'laborg

Detta summerar dagen ganska bra tycker jag! :) 

Nu, MYSA PÅ HOTELL!!

Tjing!

Nyblekt utväxt + regn + håret uppsatt i en tight toffs + luva = skallig Sophia! 

Hahah XD 

Måndag hela veckan

Täckt över tecken på att jag egentligen inte är blond hos den långa, finas kusin. 

Lekt cool på vägen hem till Örebro.

Stannade på vägen och var lite olydiga.

Levde "on the edge" så att säga!

Och så badade jag och bästa vovven Tindra i ett jättefint kalkbrott.

Vattnet var ganska så klart förstår ni.

Nu är vi hemma i Örebro igen för att ha lite semester här också.

Kvällen har än så länge bestått av kattmys med Konrad och nya tillskottet Bodil samt häng med Isa (och A såklart) och nachotallrik att tugga på. Snart blir det film och snacks. Hoppas ni har det bra!

Detta var alltså min semester-måndag.

Tjing! 

Tour de Sivv

Jajjemen! Denna dag har gått i #tourdesivv s tecken. Den långa fina hade ordnat så bra för ett gäng av sina kompisar en liten runda runt Finspång med olika aktiviteter/tävlingar och bra sällskap. Dom har minigolfat, badat, spelat Gris, ätit, spelat fotbollsgolf och.. Ja lite gott och blandat helt enkelt. För att ett evenemang som detta ska fungera så behövs ju hjälp från volontärer och det fanns sådana. Jag, som körde följebil och va material ansvarig samt "vätskedepå" hela dagen och den långa finas föräldrar som fixat med tex mat. 

Det verkade bli en lyckad dag måste jag säga. Ganska kul att va även bakom kulisserna. ^^ 

Men under de pauser jag fick så hann jag även trycka in ett kort litet träningspass med min nya träningskompis.

Jag har investerat i en pulsklocka med GPS. Är trött att ha den information jag vill åt fast på armen så jag inte kan nå den som jag vill (dvs min mobil) så nu kan jag se allt jag behöver bekvämt under mina rundor. :) 

Tänkte därför försöka lite idag. Det blev inte en särskilt lång runda då jag varit under tidspress hela dagen. 

Iaf så har jag ju tänkt försöka komma igång med lite pulsträning och då är inte runkeeper (som jag annars tycker mkt om) särskilt användbart. Så nu ni.. Nu jäklar ska vi försöka få det här att bli bra!! 

Om jag om ngn vecka/månad tröttnat på det här så säg åt mig att skärpa mig och gå ut för att faktiskt använda min nya leksak. Eller jag menade träningskompis som jag investerat i. :) 

Övrigt så har vi idag hjälp till som p-vakter och så har bästa Tindra fått bada idag och hämtat massa boll. 

Hoppas er lördag varit till belåtenhet.

Tjing!

mitt i veckan

Jag vill gärna va starkast, snabbast och ha dom snyggaste musklerna på en gång. Är det så? Nej! Måste jag ha tålamod? Ja! Tålamod att vänta tills jag har allt det där (;p som om att det faktiskt ska bli så) och tålamod med att träna fast jag inte vill.... Just nu vill jag bara jogga men jag vet att jag egentligen vill styrketräna också! Åååh måste ta tummen ur rumpan och träna styrka mer än bara ett par repetitioner av kanske 2 övningar. Jaja! Vi hoppas på att jag är duktig snart! 

Har förresten gjort nyttig "glass" som väntar i frysen på mig. Hoppas det blir gott!! 

Tjing!

Morgonstunden och guldet i munnen..

Jag tog mig ut på en jogg imorse. En lång en dessutom. Ställde klockan på 5 och 10 över var jag faktiskt uppe! :D 

Tog mig en mil. Inte min snabbaste tid men det spelar egentligen ingen roll. Jag har slutat med att rösten på Runkeeper säger tiden nu. Bara distansen när det är mitt mål. :) 

Det var väldigt jobbigt och väldigt skönt. Få människor ute (= lätt att ta sig över vägarna när man inte behöver vänta på alla bilar) och skönt i luften. 

Tog mig dessutom ur min comfort zone och provade att inte ta samma, gamla runda. Det gjorde det hela mycket jobbigare men jag gjorde det! 

Sen hem, duscha, fast jag redan var så blöt så det kändes som att jag stod i duschen, och frukost. Blev bakad gröt med hallon i och citronkvarg på. :) Jag han t.o.m krypa tillbaka i sängen och mysa en kort stund innan det var dags att ta sig till jobbet.

   Kommer inte gå upp så här tidigt varje dag kan jag säga för det var jobbigt. Jag var/är trött men ibland är det absolut värt att kämpa mot den mysiga sängen. :) 

Näe, nu ska jag fortsätta med resten av dagen.

Tjing! 

Du stannar inte när du är trött, du stannar när du är färdig

Det är så skönt, så skönt med lediga dagar.

Idag har varit en lugn dag men där det ändå hänt saker. IKEA med lite shopping och mat med Isa och Andreas. Fika på stan med Eve och Nathalie samt en sväng till sjön med Nathalie och Tindra. Sen började det regna och mullra och blixtra lite så det blev inte så lång badstund men skönt var det iaf. :) 

Efter detta så sjönk temperaturen så jag kom på att man kan ta sig ut på en liten jogging tur. Då blev Nathalie mitt offer.. Nu ska vi träna! Jag ska få upp hennes motivation vilket kanske innebär att jag måste hålla min egen motivation uppe också? Det är som att göra två flugor på smällen! ;) Aj aj Nathalie.. Det blir inte lätt detta! 

Tjing! 

a not so manic monday

Dagens gröna frukostjuice ser inte lika mysig ut. I verkligheten är den dessutom mer orange/brun/grön. :p 

Ingredienser: 

2 apelsiner

2 morötter

2-3 tjalkar tjälkselleri

1 näve baby spenat

Detta är ingredienser för två glas ca 3 dl/st. 

Den smakar en del selleri men jag kan säga att den var betydligt godare än juicen igår. För jag har ändrat mig.. Gårdagens juice var äcklig! :p Hahah 

Fast smaken är ju som baken då sambon tycker precis tvärtom. Så det gäller väl bara att prova sig fram och se vad man själv tycker om. :) 

Frukosten tas in i lugn och ro efter en halvlång hundpromenad. Med det vill jag alltså belysa att jag är ledig idag. Skönt! 

Snart iväg på IKEA för att handla ett större överkast än det vi har och lite smått. Dessutom ska vi äta IKEA-MAT!! :D Köttbullsmenyn here I come! 

Hoppas ni får en trevlig dag. 

Tjing! 

Grönt är skönt

Ja det här med juice då. Dom gröna sägs ju va bäst. Så då provade vi på en riktigt limegrön idag då (konstigt då det är lime i ;p)

Den är gjord av: 

2 päron

1 gurka

1 lime utan skal

1 näve färsk mynta. 

Det är lite speciell smak. Men ändå god. Tror jag! Haha :p 

Har fått veta att speciellt gröna juicer kan ha lite speciell smak och även om det här är en av dom sötare gröna så har den just lite speciell smak. Men ändå god. Tror jag, som sagt. 

Haha

Ja mycket mer hade jag nog inte att skriva. 

Jobbhelgen är klar så imorgon är jag ledig. Skönt. :) 

Tjing! 

Helt vanlig lördag

Så hur gick det med juice detoxen? Skräp! Hahah :p Jag klarade mig 1,5 dag ungefär. 

Sen var jag så hungrig! Jag behövde verkligen något att tugga på och jag hade sån fruktansvärd huvudvärk! Jo visst stod det att man kunde få huvudvärk men vet inte riktigt om det var värt det. Speciellt inte när jag inte fick tugga på något! :p Detox tror jag absolut kan va bra för kroppen men jag får försöka hitta någon variant där jag kan äta saker men ändå saker som jag faktiskt tycker är helt okej att äta. Vet inte om det går att hitta någon sån meneh... 

Jag fick iaf några goda juicetips på köpet och jag kommer dricka några såna där juicer (börjar man det så? :/) som är bra ingredienser ändå. :)

För jag ska fortfarande göra mitt bästa att ta hand om min kropp. Håll tummarna för motivationen finns länge. (Och att träningsmotivation kommer tillbaka alldeles strax).

Annars har dagen bestått av jobb, tvättande, handlande, hundpromenerande, matlagande och småplockande av hemmet. 

Har provat på att göra två varianter av fiskgratäng idag. Grunderna är väldigt lika men dom är ändå olika. En med en mos på potatis/sötpotatis/morot/broccoli med lax och den andra med potatis/sötpotatis och vit fisk.

Tycker dom båda blev helt okej goda ändå. :) 

Blev ett par matlådor som tur är. 

Inatt får jag äntligen mysa i vår stora säng tillsammans med hjärtat för då kommer han hem från sin festival. :) 

Tjing! 

Ledig fredag

Jobbar helgen nu vilket innebär ledig vardag innan och för mig blev det ledig fredag. Som tur var så har ju Isa semester också så jag, hon och Tindra åkte iväg på äventyr. Vi åkte till Karlskoga och letade badplats. Vi hade läst att det fanns några stycken men var visste vi inte. Efter lite högersvängar och ett gäng vänstersvängar så hittade vi till sist en plats. :) Blev dock inte jättemycket badande för oss människor. Ett par snabba dopp för min del bara. Tindra däremot hoppade i ett flertal gånger på jakt efter både freesben och änder. 

Hon var på riktigt bushumör den där fyrbenta, fina tjejen! :) 

Sen tog vi oss en sväng till Kumla för att gå in och titta på rean på Kavat. Men blev inte så mycket av något sånt. Därefter hem igen där vi alla tre så gott som däckade på soffan en stund innan Jenny, som nyss kommit tillbaka från Gotland, joinade oss. 

Helt enkelt en väldigt mysig fredag. 

Nu är det jobb, jobb, jobb som står på schemat. 

Tjingeling!